Strength Development
Progressives Krafttraining
13
Release 13
15 Tracks 43:39 Q4 2022
2 Presenter
= Les Mills Original — möglicherweise nicht auf Streaming-Plattformen verfügbar
WARM-UP
WARM-UP. Split Stance Trunk Twister; Good Mornings; Linked Squat; Cossack Lunge; T-Pushup; Barbell Front Squat; Alternating Barbell Backward-Stepping Lunge
1
Own My Own Masters
Arrt Show
Original von Black Caviar
4:50
ROLLING SUPERSET 1: FRONT SQUATS X BACK
2A
Insane
Sikdope & Bonka
Original von Flume feat. Moon Holiday
Cover von Vince Yara
2:56
Auch verwendet inGRIT Cardio 52
2B
DJ Turn It Up
Yellow Claw
Cover von Cancelled Plans
2:03
Auch verwendet inBODYCOMBAT 80
2C
A Milli
Capt. Rock
Original von Lil Wayne
2:18
2D
Rock The House
Tujamo & Dannic
Cover von SANOI
2:12
ROLLING SUPERSET 2: LUNGES X CHEST
3A
BACK 2 U
BLENDWISE
3:44
3B
Ready or Not
FOMO
3:03
3C
Run
Dan Aux
2:59
Auch verwendet inBODYPUMP 131
3D
Woofa Killa
Dan Aux
3:02
ROLLING SUPERSET 3: SQUATS X SHOULDERS
4A
RIOT
Silque feat. Dizzee Rascal
Cover von Ceen
5:08
Auch verwendet inGRIT Strength 46
4B
They Follow
Stanton Warriors feat. Stush & Foreign Beggars
Cover von Felix Johansson Carne
2:09
Auch verwendet inGRIT Strength 46
4C
Understand Why
Keys N Krates
Cover von Nice Enough feat. Dende The Sensei & Ron
2:16
SECONDARY TRISETS
5A
If U C Me
Dan Aux
2:10
Auch verwendet inRPM 105
5B
Over and Over
Sun Lay
1:44
STRETCH
STRETCH. 90/90 Glute Stretch; Seated Hamstring Stretch; Hip Flexor Stretch; Shoulder Stretch
6
Colourful World
Nik Brinkman
3:05
Auch verwendet inTHE TRIP 41