BODYPUMP
引き締まった体を作るバーベルワークアウト
21
リリース 21
10曲 53:15 1997年Q1
WARM-UP
1
One Of Us
Wildside
5:55
他のリリースでも使用BODYPUMP PET
LEGS/SQUAT
2
All Night Long
Lionel Richie
6:05
他のリリースでも使用BODYPUMP 49
CHEST
3
Rebel Rebel
International Chrysis
5:25
BACK/HAMSTRINGS
4
Lay Down Your Guns
Jimmy Barnes
4:15
ARMS/TRICEPS
5
I Think I Wanna Rock
Manrock
5:10
ARMS/BICEPS
6
Get Outa My Dreams
Billy Ocean
5:30
LEGS/LUNGES
7
Pride
Jonah
6:15
ARMS/SHOULDERS
ABDOMINALS/OBLIQUES
9
My Prerogative
Bobby Brown
4:45
COOL DOWN/STRETCH
10
Native New Yorker
Odyssey
5:30