BODYCOMBAT
格闘技インスパイアのワークアウト
101
リリース 101
12曲 46:37 2024年Q4
= Les Mills Original — ストリーミングプラットフォームで利用できない場合があります
WARMUP
UPPER BODY WARM-UP. Jab; Cross; Uppercut; Hook; Shuffle; Pulse; Front Stance; Combat Stance; Scissor; Squat Pulse; Bob; Slip; Pivot Jab
1A
Everybody Work (Allison Nunes Remix)
John W
Sportnoseによるカバー
5:04
1B
BRAA
MountBlaq & The VillanZ
Ornaaによるカバー
3:12
COMBAT 1
LOWER BODY WARM-UP. Knee; Front Kick; Roundhouse Kick; Front Stance; Pulse OTS; Step; Advancing Side Kick
2
No Rules
Tisoki
The Romainesによるカバー
4:57
他のリリースでも使用SPRINT 37
POWER TRAINING 1
COMBAT 1. Jab; Cross; Front Kick; Combat Stance; Roundhouse Knee; Step; Stomp Kick; Horizontal Elbow
3
Oxygen
Laminar feat. Ruth Royall
5:25
他のリリースでも使用GRIT Athletic 53
COMBAT 2
POWER TRAINING 1. Run OTS; Jab; Cross; Pulse; Step; Power Hook; Twist; Jumping Jack; Body Rip; Slip; Loaded Cross Combo
4
GAS
Dillon Francis & TV Noise
J.E.Zによるカバー
2:45
他のリリースでも使用GRIT Strength 56
POWER TRAINING 2
COMBAT 2. Uppercut; Hook; Roundhouse Kick; Shuffle; Lunge; Pulse; Squat Pulse; Lunge Pulse; Travelling Step Knee; Travelling Jump Knee
5A
GO HARD
Dan Aux
2:09
5B
Hooked
Koven & A.M.C
Plastic Korpによるカバー
4:32
COMBAT 3
POWER TRAINING 2. Squat; Run; Jab; Cross; Hook; Knee; Mountain Climber; Triple Pulse Squat; Triple Pulse Pushup; Drop Squat; Decoy; Jumping Jack; Pushup Combo; Diagonal Pushup; Sprawl with Vertical Jump; 3-Step Lateral High Knee Run; Hand Reach
6
Rain Dance
MUZZ
Bluethによるカバー
3:09
MUAY THAI
COMBAT 3. Squat; Front Kick; Lunge; Front Stance; Triple Pulse Squat; Ginga; Switch Lunge; Backwards Esquiva; Static Squat
7
Let’s Get Raving (Instrumental)
Timmy Trumpet
Link Mayによるカバー
6:23
POWER TRAINING 3
MUAY THAI. Jab; Cross; Descending Elbow; Pulse; Running Knee; Hopping Descending Elbow; Horizontal Triple Elbow; Strike Back; Strike Across
8
Outside Of Love (Skepsis Remix)
Becky Hill
Vena Breyaによるカバー
2:28
CONDITIONING
POWER TRAINING 3. Run; Jab; Cross; Hook; Shoulder Stretch; Travelling Jab; Pivot Jab
9
Dawn Penn
GUALTIERO
Mod 101によるカバー
2:50
他のリリースでも使用LM DANCE 6
COOLDOWN
CONDITIONING. Cross Crawl; Hip Bridge; Hollow Hold; Crunch & Corner Jab
10
Don’t Kill My Vibe (Gryffin Remix)
Sigrid
Macho Maniによるカバー
3:43