GRIT Strength
HIIT para fuerza y músculo magro
51
Lanzamiento 51
2 presentadores
Vídeo de entrenamiento (versión corta)Les Mills Oficial
La versión de Les Mills en YouTube lleva otra música. La lista de temas de abajo es la música de la clase.
= Les Mills Original — puede no estar disponible en plataformas de streaming
WARM-UP AMRAPS
WARM-UP AMRAPS. Barbell Squat; Barbell Lunge; Barbell Row; Hang Clean; Barbell Clean & Press; Pushup Shoulder Tap; Squat Jump
1
I Am the Future
Y2
3:09
COMBO DROPSET
COMBO DROPSET. Front Rack Lunge + Squat Press (40 s), Front Rack Lunge (20 s), Squat Press (10 s); Lateral Squat Jump + Burpee (40 s), Lateral Squat Jump (20 s), Burpee (10 s); repeat
2A
New Gold (Dom Dolla Remix)
Gorillaz feat. Tame Impala & Bootie Brown
1:31
2B
Tough Talk
Chase & Status feat. Kwengface
1:32
SUPERSET DROPSET
3A
Okay Okay
Dillon Francis, IDK & Eptic
1:31
También usado enBODYPUMP 138
3B
Hooligans
SAINT PUNK
3:04
3C
Dem Fraid
Boombox Cartel feat. Taranchyla
3:12
3 MINUTE EMOM
3 MINUTE EMOM. Pushup; Power Burpee; Surfer Burpee
4
PAIN
ISOKNOCK
3:35
4
Wobble To And FroAlt
Mickey Geiger
3:35
TABATA FOR REPS
TABATA FOR REPS. Mountain Climber; Barbell Row + Drop Squat Clean; Drop Squat Clean
5A
NRG
Chase & Status feat. Novelist
2:19
También usado enBODYPUMP 100
5B
Bigger Than Bad
Flux Pavilion x Jessica Audiffred feat. Doktor
2:06
CORE CHALLENGE
CORE CHALLENGE. Hover Hold; Hover Tap; Hover Jack
6
Clique (Remix)
Chino Casino
2:05
99
Hunnid
Chino Casino
1:30